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■ ミカン(ウンシュウミカン) | |||||
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じょうのう膜(ふくろ)付き | ||||
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成分名 | 100g当たり | 単位 | ||
廃棄率 | 40.0 | % | ||
エネルギー | 39 | kcal | ||
163 | kJ | |||
水分 | 88.7 | g | ||
たんぱく質 | 1 | g | ||
脂質 | 0.1 | g | ||
炭水化物 | 9.8 | g | ||
灰分 | 0.4 | g | ||
無機質 | ナトリウム | 1 | mg | |
カリウム | 140 | mg | ||
カルシウム | 21 | mg | ||
マグネシウム | 11 | mg | ||
リン | 24 | mg | ||
鉄 | 0.3 | mg | ||
亜鉛 | 0.2 | mg | ||
銅 | 0.06 | mg | ||
マンガン | 0.05 | mg | ||
ビタミン | A | レチノール | 0 | mcg |
カロテン | 120 | mcg | ||
レチノール当量 | 21 | mcg | ||
D | 0 | mcg | ||
E | 0.3 | mg | ||
K | 0 | mcg | ||
B1 | 0.1 | mg | ||
B2 | 0.03 | mg | ||
ナイアシン | 0.4 | mg | ||
B6 | 0.07 | mg | ||
B12 | 0 | mcg | ||
葉酸 | 32 | mcg | ||
パントテン酸 | 0.36 | mg | ||
C | 40 | mg | ||
脂肪酸 | 飽 和 | g | ||
一価不飽和 | g | |||
多価不飽和 | g | |||
コレステロール | 0 | mg | ||
食物繊維 | 水溶性 | 0.3 | g | |
不溶性 | 0.5 | g | ||
総 量 | 0.8 | g | ||
食塩相当量 | 0 | g | ||
重量変化率 | % |
砂じょう(ふくろ無し) | ||||
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成分名 | 100g当たり | 単位 | ||
廃棄率 | 25.0 | % | ||
エネルギー | 45 | kcal | ||
188 | kJ | |||
水分 | 87.4 | g | ||
たんぱく質 | 0.7 | g | ||
脂質 | 0.1 | g | ||
炭水化物 | 11.5 | g | ||
灰分 | 0.3 | g | ||
無機質 | ナトリウム | 1 | mg | |
カリウム | 150 | mg | ||
カルシウム | 15 | mg | ||
マグネシウム | 10 | mg | ||
リン | 15 | mg | ||
鉄 | 0.1 | mg | ||
亜鉛 | 0.1 | mg | ||
銅 | 0.03 | mg | ||
マンガン | 0.05 | mg | ||
ビタミン | A | レチノール | 0 | mcg |
カロテン | 1100 | mcg | ||
レチノール当量 | 180 | mcg | ||
D | 0 | mcg | ||
E | 0.4 | mg | ||
K | 0 | mcg | ||
B1 | 0.09 | mg | ||
B2 | 0.03 | mg | ||
ナイアシン | 0.3 | mg | ||
B6 | 0.05 | mg | ||
B12 | 0 | mcg | ||
葉酸 | 22 | mcg | ||
パントテン酸 | 0.23 | mg | ||
C | 33 | mg | ||
脂肪酸 | 飽 和 | 0.01 | g TD> | |
一価不飽和 | 0.02 | g TD> | ||
多価不飽和 | 0.01 | g | ||
コレステロール | 0 | mg | ||
食物繊維 | 水溶性 | 0.2 | g | |
不溶性 | 0.2 | g | ||
総 量 | 0.4 | g | ||
食塩相当量 | 0 | g | ||
重量変化率 | % |